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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
백미밥,
아욱된장국,
우민찌호박볶음,
동부묵김무침,
계절나물,
배추김치
아침식사
495kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
팽이계란전,
들깨무나물,
계절나물,
배추김치
아침식사
542kcal
백미밥,
아욱된장국,
돈민찌야채볶음,
순두부*양념장,
계절나물,
배추김치
아침식사
788kcal
백미밥,
근대된장국,
맛살숙주무침,
동부묵김무침,
오복채무침,
배추김치
아침식사
468kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
메란곤약조림,
호박나물,
김구이,
배추김치
아침식사
625kcal
백미밥,
근대된장국,
미트볼조림,
들깨무나물,
시금치나물,
배추김치
아침식사
594kcal
백미밥,
아욱된장국,
야채계란찜,
새송이곤약조림,
김구이,
배추김치
아침식사
587kcal
점심
백미밥,
동태탕,
두부구이*양념장,
브로콜리무침,
잔멸치볶음,
배추김치
점심식사
560kcal
백미밥,
두부된장국,
소불고기,
콩나물냉채,
양배추숙쌈*쌈장,
배추김치
점심식사
634kcal
백미밥,
감자양파국,
계란장조림,
미역줄기볶음,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
698kcal
백미밥,
소고기미역국,
만두탕수,
비엔나케찹볶음,
브로콜리*초장,
배추김치
점심식사
659kcal
백미밥,
감자양파국,
콩나물잡채,
오이무침,
도토리묵무침,
배추김치
점심식사
706kcal
백미밥,
팽이두부장국,
동글땡전,
우엉조림,
치커리유자청무침,
배추김치
점심식사
798kcal
백미밥,
들깨미역국,
떡갈비조림,
쑥갓된장무침,
양배추샐러드,
배추김치
점심식사
538kcal
저녁
백미밥,
감자양파국,
맛살전,
느타리야채볶음,
계절나물,
배추김치
저녁식사
560kcal
백미밥,
곤약어묵탕,
생선까스*탈타르소스,
새콤무생채,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
300kcal
백미밥,
소고기무탕국,
느타리버섯야채전,
볼어묵조림,
계절나물,
배추김치
저녁식사
624kcal
백미밥,
콩나물국,
치킨너겟*머스터드,
들깨무나물,
계절나물,
배추김치
저녁식사
620kcal
백미밥,
들깨버섯탕,
야채계란찜,
감자조림,
가지나물,
배추김치
저녁식사
501kcal
백미밥,
물만두국,
두부구이*양념장,
양념깻잎지,
브로콜리참깨무침,
배추김치
저녁식사
605kcal
백미밥,
들깨무채국,
옛날소세지전,
청포묵무침,
오이무침,
배추김치
저녁식사
561kcal
오후간식
요플레
오후간식
치즈카스테라,
베지밀
오후간식
바나나라떼
오후간식
마들렌,
요쿠르트
오후간식
뉴케어
오후간식
요플레
오후간식
수박,
오후간식
기능별
식이
식이
들깨죽,
단호박죽,
달걀죽
녹두죽,
연두부죽,
양배추죽
단호박죽,
두부죽,
소고기야채죽
흰죽*김가루,
흑임자죽,
단호박죽
녹두죽,
들깨죽,
단호박죽
들깨죽,
달걀죽,
연두부죽
녹두죽,
단호박죽,
두부죽
당뇨
경관
저염
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