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주간 식단표
구분
일 (03/08)
03월 08일 (일요일)
월 (03/09)
03월 09일 (월요일)
화 (03/10)
03월 10일 (화요일)
수 (03/11)
03월 11일 (수요일)
목 (03/12)
03월 12일 (목요일)
금 (03/13)
03월 13일 (금요일)
토 (03/14)
03월 14일 (토요일)
아침
백미밥,
얼갈이된장국,
돈민찌두부조림,
간장깻잎지,
치커리겉절이,
배추김치
아침식사
598kcal
백미밥,
아욱된장국,
메추리알장조림,
잔멸치볶음,
숙주나물,
배추김치
아침식사
898kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
참치야채볶음,
온두부찜*양념장,
호박나물,
배추김치
아침식사
638kcal
백미밥,
아욱된장국,
야채계란찜,
새송이버섯조림,
김구이,
배추김치
아침식사
670kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
소민찌야채볶음,
동부묵들깨무침,
시금치나물,
배추김치
아침식사
759kcal
백미밥,
근대된장국,
돈육호박볶음,
볼어묵조림,
들깨무나물볶음,
배추김치
아침식사
580kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
스크램블에그,
브로콜리두부무침,
김구이,
배추김치
아침식사
656kcal
점심
백미밥,
미역국,
코다리조림,
탕평채,
브로콜리*초장,
배추김치
점심식사
695kcal
백미밥,
호박된장국,
닭볶음탕,
연근흑임자샐러드,
참나물무침,
배추김치
점심식사
787kcal
백미밥,
시금치콩나물국,
소불고기,
무생채,
양배추샐러드*소스,
배추김치
점심식사
496kcal
백미밥,
오징어무국,
두부구이*양념장,
도토리묵김가루무침,
시금치나물,
배추김치
점심식사
1033kcal
백미밥,
들깨미역국,
너비아니구이,
도라지볶음,
오이고추쌈장무침,
배추김치
점심식사
584kcal
백미밥,
황태무국,
돈육카레소스,
왕만두찜*양념장,
단무지,
배추김치
점심식사
676kcal
백미밥,
유부장국,
미니돈까스*소스,
탕평채,
오이무침,
배추김치
점심식사
883kcal
저녁
백미밥,
어묵국,
동그랑땡전,
무나물볶음,
고사리나물,
배추김치
저녁식사
781kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
미트볼조림,
동부묵*양념장,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
833kcal
백미밥,
미역국,
맛살계란전,
우엉조림,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
644kcal
백미밥,
사골파국,
돈육버섯볶음,
사각어묵조림,
치커리오리엔탈무침,
배추김치
저녁식사
437kcal
백미밥,
순두부백탕,
생선까스*탈타르소스,
미역줄기볶음,
봄동무침,
배추김치
저녁식사
738kcal
백미밥,
감자양파국,
동그랑땡전,
느타리버섯볶음,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
687kcal
백미밥,
콩나물무채국,
돈육버섯볶음,
깻잎지,
계절나물,
배추김치
저녁식사
501kcal
오후간식
찐감자&유자차
오후간식
딸기
오후간식
두유
오후간식
바나나
오후간식
과채주스
오후간식
옥수수스프&식빵
오후간식
바나나
오후간식
기능별
식이
식이
들깨국,
호박죽,
녹두죽
호박죽,
녹두죽,
두부죽
들깨죽,
호박죽,
녹두죽
흰죽*김가루,
녹두죽,
들깨죽
호박죽,
야채죽,
들깨죽
녹두죽,
호박죽,
사골두부죽
들깨죽,
호박죽,
소고기죽
당뇨
경관
저염
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